Morning movement

MORNING MOVEMENT

Wij zijn jouw dagelijkse wake-up call. Je liefdevolle stok achter de deur. We beginnen elke ochtend om 07.00 samen aan de dag. In beweging, soms in rust en altijd krachtig. Een groot feest van verbinding!

0 +

jaar ervaring in sport & lesgeven

0 +

Online lessen

0 +

Tevreden Morning Movers

Het is meer dan alleen een work-out.

Het gaat niet om grotere spieren of een dunner lijf.

Wij willen ons krachtig en goed voelen.

Een moment voor jezelf hebben.

In-control zijn over je dag en dus over je leven.

Let’s go!

Een dag beginnen…

zonder Morning Movement…

met Morning Movement…

“Every morning you have two choices:

continue to sleep with your dreams

or wake up and chase them.”

Zeg, hoe sta jij eigenlijk op?

Even heel eerlijk: hoor jij ’s ochtends je wekker, druk je linea recta op snooze en draai je jezelf nog een keer (of drie) om? Uiteindelijk sleep je jezelf uit bed en tijdens het tandenpoetsen zit je hoofd al vol: met ‘moetjes’ over werk, verplichtingen, het huishouden, van alles. Tijdens de dag ren je van hot naar her en als je ’s avonds eindelijk kunt ontspannen ben je eigenlijk kapot. Zo zonde!

Wij zijn jouw wake-up call. Want het kan wél anders. Je kunt wél tijd maken. Jij kunt wél vol energie door je dag gaan. De keuze die je ’s ochtends maakt, bepaalt hoe je hele dag eruitziet. Hoe je je voelt in je lichaam en dus in je hoofd. Wil jij het ook eindelijk anders aanpakken? Wij gaan je helpen.

Op jouw niveau

Al onze lessen zijn voor iedereen, ervaring is niet nodig.

Elke dag anders

Wij combineren allerlei sporten om jou lekker te laten bewegen. Want hey, het mag wel leuk zijn.

Mindgym

Tijdens het bewegen coachen we je, zodat je niet alleen je lichaam traint, maar ook je mindset.

Waarom wij dit doen?

Van futloze vibes naar fitheid en vrijheid.

Dit is ons verhaal.

Adem = aandacht

Bij alle bewegingen nemen we je ademhaling mee. Je maakt – letterlijk – ruimte in je lijf. Dé tool voor meer energie of juist meer ontspanning.

Beweging = energie

Elke ochtend vol goede zin uit je bed springen? Wij leren je hoe. En dat allemaal zónder koffie 😉.

Stilstaan = vooruitgaan

Doorgaan zonder rem is de uitdaging van onze samenleving. Even pauzeren om te kunnen voelen doet wonderen.

Jouw liefdevolle stok achter de deur

Nieuwe patronen aanleren doe je natuurlijk niet 1, 2, 3. Daarom staan we elke ochtend op met de hele community. We gaan samen aan de slag. Je zult vanzelf merken hoe goed het voelt:

MAKE YOUR MOVE

Dit is waarom mensen de Morning Movement doen

In beweging komen is nog nooit zo simpel geweest.

Je hoeft alleen maar uit je bed te rollen en de computer aan te zetten. Wij staan elke ochtend (stuiterend) voor je klaar, samen met alle andere Morning Movers. Elke bewegingssessie begint met een enthousiast welkom en een lekker muziekje. Zo kun je rustig inkomen en even warm worden. Daarna gaan we eerst langzaam bewegen en connecten met je ademhaling, om direct bewust te worden van je lichaam. We checken even in: hoe voel je je vandaag? En gaan vanuit daar bewegen. Waar heb jij behoefte aan? Knalmodus of relaxstand? En met welke intentie ga jij de dag starten?

In onze lessen is ruimte voor iedereen, voor ieder niveau en iedere behoefte. Blessure of andere uitdaging? Maakt niets uit, er is aandacht voor jouw lijf.

DIT KRIJG JE BIJ DE

MORNING MOVEMENT

Maandag tot en met vrijdagochtend 7:00 - 7:45 een live movement.
Een community van mensen die óók in actie komen (+ appgroep)
Elke week een nieuw thema over beweging, mindset, ademhaling en nog veel meer.
Bomvol variatie met de focus op mobiliteit, kracht, conditie en flexibiliteit. Met ons train je alles!

THIS IS YOUR WAKE-UP CALL