Ochtend topper Yana:
‘Ik ben nog nooit zo consequent geweest om vroeg in beweging te komen. Een mooie balans tussen structuur en vrijheid.’
MORNING MOVEMENT
Jouw fysieke en mentale kickstart voor een dag vol energie. BAM!
Deze video vertelt je meer
Deze video vertelt je meer
“Every morning you have two choices:
continue to sleep with your dreams
or wake up and chase them.”
0
+
jaar ervaring in sport & lesgeven
0
+
Leden in onze community
0
+
Online lessen
Zonder Morning Movement:
- Vaker last van de gedachtes: 'ik kan het niet' en 'ik doe het niet goed'
- Is het lastiger om een ochtendroutine vol te houden
- Heb je meer moeite om elke dag energiek op te staan en alles gedaan te krijgen
- Verwaarloos je sneller je lijf door ongezond eten en te weinig beweging
- Is het moeilijker om tot actie te komen en dromen na te jagen
Met Morning Movement:
- Heb je positieve stemmetjes die je motiveren zoals: 'ik kan alles bereiken' en 'ik ben goed zoals ik ben'
- Houd jij goede gewoontes vol en leer je slechte gewoontes af
- Leef je voor jezelf in plaats van dat je door anderen geleefd wordt
- Word je wakker vol energie
- Neem je het leven niet te serieus en geniet je van ieder moment
- Maak je elke dag tot een betekenisvol succes
- Krijg je grip op je leven; je gaat dromen realiseren
Eigen niveau
Maakt niet uit op welk niveau jij sport. Je kunt het op elk niveau, op je eigen manier uitvoeren.
Mindset training
Coaching & beweging komen samen. Niet hersenloos trainen, maar bewegen met bewustwording en plezier.
Groot aanbod
Wij combineren alle sporten en bewegingsvormen om jou fysiek en mentaal optimaal in beweging te krijgen.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar als jij ‘s ochtends vroeg de wekker hoort, draai je jezelf toch het liefst nog een keer om in je warme bedje? (Vooral wanneer je nog niet volledig uitgerust bent). We weten allemaal dat het moment vroeg of laat gaat komen dat je er uit moet. Tijdens het tandenpoetsen ben je alvast de dag in gedachte aan het doornemen. Veel van die gedachtes zullen waarschijnlijk gaan over werk of taken die je moet verrichten vandaag. Een beetje extra energie kun je daarvoor wel gebruiken… wat ga je doen? Even sporten, mediteren, iets anders waar je energie van krijgt of loop je al richting het koffiezetapparaat voor een snel bakje energie? We kiezen vaak voor de makkelijke weg, maar als we eenmaal aangebroken zijn bij het einde van de dag… zijn we kapot. De keuzes die we maken, hebben invloed op onze dag, op ons systeem en ons hele lichaam. Dat weten we allemaal wel, maar toch is het lastig om dingen anders aan te pakken.
‘If you keep doing what you’ve always done,
you´ll keep on getting what you’ve always got.’
De juiste portie energie in de ochtend
Natuurlijk kun je zelf ook vroeg opstaan en in beweging komen, maar zeg nou eerlijk; Hoelang hou je dat vol? Hoelang blijf je er voldoening uithalen? En ben je dan elke dag zo productief zoals je zou willen?
Kijk, we kunnen geen meer tijd in de dag aan de dag toevoegen, maar we kunnen wel zorgen voor de juiste portie aan energie in de ochtend.
Het is onze passie om mensen fit en energiek te krijgen en waarom niet in de ochtend? Daarom hebben we Morning Movement bedacht. Dé stok achter de deur om in de ochtend gelijk in beweging te komen. We starten de dag in verbinding met ons lijf en nemen ons energielevel in eigen handen.
‘Challenge yourself.
It’s the only path that lead to growth.‘
DIT KRIJG JE ALLEMAAL BIJ DE
MORNING MOVEMENT !
Live bewegingsessies
De grootste stok achter de deur is natuurlijk dat we samen live gaan.
Geen geneuzel of getreuzel maar ACTIE!
- Maandag t/m vrijdag 6:00 u - 6:45 u bewegen!
- Iedere zondag wordt je gemaild met het weekprogramma.
- Elke week een nieuw thema waarbij je nieuwe dingen leert op gebied van mindset.
- Nieuwe gastdocenten met achtergrond in yoga/ fitness/ bootcamp etc.
EN
TOEGANG TOT AL ONZE ONLINE PROGRAMMA’S !
t.w.v. € 55,-
Online bewegings programma
- 4 Masterclasses met diverse sprekers over Intermittent fasting, voeding, mindset etc.
- 18 beweging- en ademoefeningen om je energie te boosten
t.w.v. € 99,-
Cursus: dromen & doelen realiseren
- 15 masterclasses om concrete stappen te zetten naar je dromen en doelen.
t.w.v. € 55,-
Replay live sessies
Verslapen? Te moe of geen zin?
Elke live sessie is direct terug te zien!
t.w.v. € 55,-
+13 Home workouts
Mobiliteit - Kracht - Ademhaling - Stretch - Actie - Ontspanning - Flow
t.w.v. € 55,-
+12 Meditaties
Wandelmeditatie - Slaapmeditatie - Verbinding - Money Mindset - Loslaten - Eigen kracht
Ochtend topper Paulien:
‘Ik begin mijn dagen vol energie, focus en ik voel me lekkerder in mijn vel.’
+ 3 GRATIS BONUSSEN
t.w.v. € 35,-
Sport de 1e week gratis!
- Nadat je een week met ons hebt gesport en verder gaat met een abonnement, dan krijg je de eerste week gratis!
t.w.v. € 50,-
Intake gesprek
- Aangemeld voor een flexibel of fanatiek abonnement? Dan krijg je van ons een gratis intake over jouw motivatie, doelstellingen en behoeftes!
Onbetaalbaar
Community building
- Live masterclasses en Q& A's over energiemanagement, voeding, mindset etc.
- Energy boosters: Samen live met muziek en beweging om ons energielevel omhoog te krikken!
- Samen thuis werken via Zoom meetings, muziekje erbij en tussendoor energy boosters!
- Fysieke bijeenkomsten met beweging, verbinding en fun!
‘We zijn vereerd!’
5/5
Al meer dan 1000 mensen HEBBEN GENOTEN VAN ONZE OCHTENDSESSIES!
Dus ff concreet…
Wat krijg je allemaal met
de Morning Movement?
Je hebt drie opties:
KICKSTART
1 WEEK€35
€ 15
voor 1 week -
7 dagen toegang tot de Morning Movement
-
5 Bewegingsessies
-
Online bewegingsprogramma
-
Cursus: dromen en doelen realiseren
-
Replay live sessies
-
+13 Home workouts
-
+12 Meditaties
-
Krijg deze €15 terug! (Als je je aanmeld voor een abonnement)
FLEXIBEL
MAANDELIJKS OPZEGBAAR
€ 18
Per week
-
Je betaalt €72 per 4 weken
-
5 Bewegingsessies per week
-
Online bewegingsprogramma
-
Cursus: dromen en doelen realiseren
-
Replay live sessies
-
+13 Home workouts
-
+12 Meditaties
-
Gratis intake gesprek
-
Online community building:
(extra sessies, live masterclasses, live events etc.)
Populair
FANATIEK
HALF JAAR ABONNEMENT
€ 14
Per week
-
Je betaalt €357 voor 6 maanden, hierna maandelijks opzegbaar
-
5 Bewegingsessies per week
-
Online bewegingsprogramma
-
Cursus: dromen en doelen realiseren
-
Replay live sessies
-
+13 Home workouts
-
+12 Meditaties
-
Gratis intake gesprek
-
Online community building:
(extra sessies, live masterclasses, fysieke events etc.)
GOEDKOOPST
Met een klein bedrag per week wordt je iedere dag een stukje fitter.
MEEST GESTELDE VRAGEN
Staat jouw vraag er niet bij mail ons dan: contact@energy-movement.nl
Veel mensen zien er tegen op om vroeg op te staan of om 5 dagen in beweging te komen en dat snappen wij.
Het klinkt misschien niet heel aantrekkelijk, maar je moet jezelf nu eenmaal uitdagen in je leven om tot nieuwe resultaten en inzichten te komen. Elke ochtend bewegen doen wij op een manier dat het je energie oplevert
Zodra je een aankoop van de morning movement hebt gedaan, krijg je via de mail meer info. In het weekend krijg je gelijk al toegang tot de online programma’s en maandag t/m vrijdag krijg je iedere ochtend les.
+ uit je bed komen en zoom aanzetten (link staat in de mail die je iedere ochtend krijgt)
+ sportmatje is fijn
+ voldoende ruimte om te bewegen (uitstrekken en op de grond liggen)
Afhankelijk van de blessure. Bij de meeste blessures is bewegen juist van belang voor herstel, maar bij sommige niet. Er trainen veel mensen met ons mee met klachten, daarom stimuleren wij tijdens de lessen om je eigen tempo en niveau aan te houden.
Leg je vraag eventueel voor aan de huisarts of fysiotherapeut. Wij denken graag met je mee.
Deze 2 toppers nemen mij mee op reis door mijn eigen lichaam. Op een speelse en humoristische manier zetten ze mij knalhard AAN en door beweging, meditatie en intenties krijg ik bewustwording over mijn krachten en knal ik de dag in.
Derek Slot
De gedachte van vroeg opstaan was even pittig voor me, maar het valt heel erg mee en het levert me extra tijd op. Ik ben meteen scherp in de ochtend, heb voordat mijn kinderen wakker worden al een uur gewerkt en gesport en voel me in totaal fitter en helderder.
Carlijn van de laar