In beweging komen is nog nooit zo simpel geweest.
Je hoeft alleen maar uit je bed te rollen en de computer aan te zetten. Wij staan elke ochtend (stuiterend) voor je klaar, samen met alle andere Morning Movers. Elke bewegingssessie begint met een enthousiast welkom en een lekker muziekje. Zo kun je rustig inkomen en even warm worden. Daarna gaan we eerst langzaam bewegen en connecten met je ademhaling, om direct bewust te worden van je lichaam. We checken even in: hoe voel je je vandaag? En gaan vanuit daar bewegen. Waar heb jij behoefte aan? Knalmodus of relaxstand? En met welke intentie ga jij de dag starten?
In onze lessen is ruimte voor iedereen, voor ieder niveau en iedere behoefte. Blessure of andere uitdaging? Maakt niets uit, er is aandacht voor jouw lijf.