partner-luistert-niet

Mijn partner luistert niet, wat nu?

Artikel uit de categorie:

Als je het gevoel hebt dat je partner niet luistert, kan het moeilijk zijn om een goede communicatie te behouden in jullie relatie. Het is belangrijk om de problemen op te lossen voordat ze groter worden. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om te proberen om het luisteren van je partner te verbeteren:

  1. Maak duidelijk wat je wilt zeggen voordat je begint met praten. Dit kan helpen om de aandacht van je partner te vestigen op wat je te zeggen hebt.
  2. Zorg ervoor dat je partner de tijd heeft om naar je te luisteren. Als je partner druk bezig is met iets anders, kan het moeilijk zijn om hun aandacht te krijgen. Plan een tijd om te praten wanneer je partner beschikbaar is om te luisteren.
  3. Vraag om feedback. Dit kan helpen om te laten zien dat je partner luistert en dat je geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben.
  4. Probeer om op een respectvolle manier te communiceren. Als je boos of geïrriteerd bent, kan het moeilijk zijn voor je partner om naar je te luisteren. Probeer om op een respectvolle manier te praten om de kans op een productief gesprek te vergroten.
  5. Spreek je behoeftes uit en geef grenzen aan. Blijf in contact staan met je behoeftes. Voel waar je behoeftes liggen in het gesprek en laat het weten wanneer je voelt dat je partner over je grenzen heen gaat. Je kunt er beter vroegtijdig bij zijn, zodat je het liefdevol kunt aangeven in plaats van de emoties op laten lopen totdat je uitbarst.

Hoe zorg je ervoor dat je partner echt naar je luistert?

Maak tijd vrij om te praten: Zorg ervoor dat je een tijdstip kiest waarop jullie allebei niet afgeleid zijn door andere dingen, zodat je partner volledig aandacht aan je kan geven. Maak je partner bewust dat je het gevoel hebt dat je partner niet naar je luistert. Probeer dan samen compromissen te sluiten om tot een oplossing te komen. Dit kan helpen om de communicatie te versterken. Belanden jullie in triggers? En merk je dat er een conflict of probleem ontstaat? Maak dan afspraken met elkaar. Bijvoorbeeld dat jullie allebei 5 minuten aan het woord zijn en daarin alles kunnen delen wat er op je hart ligt. De ene luistert en stoort de ander niet. Probeer respect te tonen voor de mening van je partner, zelfs als je het niet met hen eens bent. Dit kan helpen om een sfeer van openheid en begrip te behouden in de communicatie.

Heb je het gevoel dat je partner nog niet luistert of ontstaan er problemen in de communicatie? Dan is het fijn om een relatiecoach of -therapeut in te schakelen.

partner-niet-luisteren

Wat te doen als je partner je niet begrijpt?

Als je het gevoel hebt dat je partner je niet begrijpt, kan dat frustrerend zijn en kan het leiden tot problemen in de relatie. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen als je partner je niet begrijpt:

  • Maak duidelijk wat je bedoelt. Probeer om je gedachten en gevoelens op een duidelijke en specifieke manier uit te drukken.
  • Gebruik “ik”-boodschappen in plaats van “jij”-boodschappen. In plaats van te zeggen “jij begrijpt me niet,” kun je zeggen “Ik voel me niet begrepen als je dat doet.” Dit kan helpen om de confrontatie te verminderen en om te laten zien dat je je eigen gevoelens uitdrukt in plaats van de schuld te geven aan je partner.
  • Vraag om hulp. Als je het gevoel hebt dat je partner niet begrijpt wat je zegt, kun je vragen om hulp om je gedachten en gevoelens op een andere manier uit te drukken.
  • Neem de tijd om te luisteren naar wat je partner te zeggen heeft. Het kan helpen om te begrijpen waar ze vandaan komen en om te proberen om op hun standpunt te komen.
  • Overweeg professioneel advies in te winnen. Als je het gevoel hebt dat je pogingen om te communiceren niet werken, kan het helpen om advies in te winnen van een professioneel, zoals een relatiecoach of -therapeut. Zij kunnen je helpen om te werken aan de problemen in je relatie.

Hoe belangrijk is praten in een relatie?

Het is zeer belangrijk om te communiceren met je partner in een relatie. Door te praten met elkaar kun je problemen bespreken en oplossen, elkaar beter begrijpen, je emoties uiten, en een sterke verbinding behouden. Daarom is het van belang dat je goed luistert naar je partner en hun behoeften en gevoelens te respecteert. Als je niet goed communiceert met je partner, kan dit leiden tot misverstanden, conflicten en eventueel een breuk in de relatie. Het is daarom belangrijk om tijd te maken om te praten en te communiceren met je partner en te investeren in je relatie.

partner-luisteren

Alles komt van jouw kant

Heb je het gevoel dat alles van jouw kant moet komen? Dat jij veel luistert naar je partner, maar hetzelfde niet terug ontvangt. Vraag jezelf dan af waarom je naar je partner luistert. Vanuit welke bron doe je dit? Verwacht je dit zelfde terug? Dan is het voorwaardelijk. Wanneer je partner niet op de hoogte is dat jij een verwachting hebt, kun je ook niet verwachten dat je partner daar aan voldoet. Blijf daarom je behoeftes communiceren, spreek verwachtingen uit en wordt je bewust vanuit welke behoefte je reageert of handelt.

Geef elkaar de ruimte

Zowel jij als je partner zijn niet in 1 dag het perfecte plaatje. Dat zal ook nooit zo blijven. Er ontstaan altijd weer nieuwe uitdagingen en we leren iedere dag een beetje bij. Geef jezelf en je partner de ruimte om te groeien. Doorbreek vooral je eigen negatieve patronen, want wanneer jij de eerste stap zet, volgt er altijd een grote beweging na. Heb geduld, blijf vertrouwen en trek aan de bel wanneer het nodig is.

RE•CONNECT

Een eenvoudig en krachtig spel die jullie relatie versterkt.

Relatie-reset

De Relatie Reset

Deze online training geeft een nieuw perspectief op je relatie.

Hoe kunnen wij je helpen?

Meer kennis over relatie dynamieken

Meer weten over relatie dynamieken m.b.t. bindingsangst, communicatieproblemen en overlevingsmechanismes? Ontwikkel je relatie en snuffel lekker verder in al onze gratis content!
Gratis

Relatie Reset

Wel eens in conflict met je partner? Communicatie struggles? Voor jou hebben we een korte maar oh zo krachtige training om de verbinding te herstellen. Je voelt direct meer wederzijds begrip dan ooit tevoren.

Relatie Community

Sinds januari zijn we iets nieuws begonnen. Een community voor koppels. Met date-nights, weekendbijeenkomsten en een hele online omgeving geven we koppels een nieuwe start. Wil je je relatie ook meer tijd en aandacht geven die het verdient? Ga samen met ons het avontuur aan. Transformeer je huisgenoten-relatie weer naar echte liefde.
© 2023 Energy Movement